Estudo do tipo relato de experiência, aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa sob parecer 7.498.693, que descreve o uso de aulas de yoga como ferramenta integrativa no tratamento da obesidade por meio de internação, com suporte multiprofissional, dieta hipocalórica (500–1000 kcal/dia) e exercícios físicos supervisionados, entre 2016 e 2023. Foram coletados dados como sexo, idade, peso e tempo de internação dos prontuários eletrônicos. As aulas de yoga eram diárias, com duração de 40 minutos e baseadas nos princípios do Hatha Yoga. A estrutura das sessões priorizou técnicas de respiração (pranayama), posturas adaptadas (asana), meditação (dhyana) e mindfulness, respeitando os limites físicos e emocionais dos participantes. Pacientes com mobilidade reduzida participaram das práticas, com movimentos adaptados e uso de cadeiras de rodas. O ambiente foi estruturado com tatames, colchões e cadeiras ergonômicas de alta resistência, além de iluminação natural, promovendo relaxamento e concentração.
A realização de aulas de yoga para pacientes obesos hospitalizados exigiu constante adaptação das práticas para atender às limitações motoras. As posturas foram ajustadas individualmente, priorizando a segurança cardiorrespiratória e o conforto físico. Sob o ponto de vista psicossocial, observou-se resistência inicial à prática por parte de alguns pacientes, que frequentemente apresentavam histórico de ansiedade, baixa autoestima, depressão e dificuldade com introspecção. A abordagem profissional precisou ser sensível, gradual e acolhedora, utilizando linguagem acessível e fortalecimento de vínculo terapêutico.
Foram incluídos 350 pacientes com obesidade grau I, II e III, com idades entre 12 e 90 anos, de ambos os sexos e sem contraindicação clínica para a prática. A maioria era do sexo feminino (68%), com média de idade de 46±17 anos, IMC médio de 43±6 kg/m², peso médio de 117±22 kg e tempo médio de internação de 118±47 dias. A experiência demonstrou viabilidade da inclusão do yoga no ambiente hospitalar e permitiu, ao longo das sessões, maior adesão dos pacientes à prática, com relatos espontâneos de bem-estar, redução da ansiedade e melhora da percepção corporal. A vivência regular de técnicas respiratórias, posturas acessíveis e mindfulness contribuiu para o fortalecimento do vínculo com o próprio corpo e para o desenvolvimento de atitudes de autocuidado, aspectos essenciais em processos de mudança de estilo de vida. O engajamento progressivo dos pacientes sinaliza potencial do yoga como recurso complementar na promoção da autorregulação e consciência corporal de indivíduos com obesidade em internação.
A implementação de aulas de yoga em ambientes hospitalares requer conhecimento técnico e experiência do instrutor para adaptar as técnicas à condição dos pacientes. A experiência apontou que a introdução do yoga hospitalar pode ser uma estratégia complementar no enfrentamento da obesidade, pois contribui para o fortalecimento do vínculo corpo-mente e atua como ferramenta terapêutica no enfrentamento da ansiedade, compulsão alimentar e baixa autoestima, aspectos frequentemente presentes nesse perfil de paciente e relevantes para a adesão ao tratamento.
This study is an experience report, approved by the Research Ethics Committee, opinion number 7.498.693, which describes the use of yoga classes as an integrative tool in the treatment of obesity through hospitalization with multidisciplinary support, low-calorie diets (500–1000 kcal/day) and supervised physical exercises, between 2016 and 2023. Data such as sex, age, weight and length of hospitalization were collected from electronic medical records. Yoga classes were held daily, lasting 40 minutes, based on the principles of Hatha Yoga. The structure of the sessions prioritized breathing techniques (pranayama), adapted postures (asana), meditation (dhyana) and mindfulness, respecting the physical and emotional limitations of the participants. Patients with reduced mobility participated in the classes, with adapted movements, using their wheelchairs. The environment was prepared with tatami mats, mattresses and ergonomic chairs with high load capacity, as well as natural lighting, promoting relaxation and concentration.
Conducting yoga classes for hospitalized obese patients required constant adaptation of practices to meet motor limitations. The postures were adjusted individually, prioritizing cardiorespiratory safety and physical comfort. From a psychosocial point of view, initial resistance to the practice was observed on the part of some patients, who often had a history of anxiety, low self-esteem, depression and difficulty in dealing with introspection. The professional approach needed to be sensitive, gradual and focused on welcoming, using accessible language and building a therapeutic bond.
The study included 350 patients with grade I, II and III obesity, aged between 12 and 90 years, of both sexes, with no clinical contraindications for the practice. The majority were female (68%), with an average age of 46±17 years, average BMI of 43±6 kg/m², average weight of 117±22 kg and average length of hospital stay of 118±47 days. The experience indicated that the inclusion of yoga in the hospital environment was feasible and enabled, throughout the sessions, greater adherence by patients to the practice, with spontaneous reports of well-being, reduced anxiety and improved body perception. Regular experience of breathing techniques, accessible postures and mindfulness contributed to strengthening the bond with one's own body and to developing self-care attitudes, essential aspects in processes of lifestyle change. The progressive engagement of patients signals the potential of yoga as a complementary resource in promoting self-regulation and body awareness in individuals with obesity in hospitalization.
Implementing yoga classes in hospital settings requires the instructor's technical knowledge and experience to adapt the techniques to the patients' conditions. Experience has shown that introducing hospital yoga can be a complementary strategy in the fight against obesity, as it helps to strengthen the body-mind bond and acts as a therapeutic tool to combat anxiety, food urges and low self-esteem, which are aspects frequently present in this patient profile and relevant to treatment adherence.
