O processo de emagrecimento na abordagem sistêmica interdisciplinar em Santa Cruz Cabrália

1. Introdução
A obesidade e o sobrepeso são frequentemente tratados apenas do ponto de vista físico, ignorando-se aspectos emocionais, espirituais e relacionais. Durante a pandemia da Covid-19, observou-se o agravamento de quadros de compulsão alimentar, ansiedade e depressão. Neste contexto, surge o conceito de “emagrecimento na alma”, termo cunhado por mim, Diego R. Leal, a partir de minha própria experiência de eliminação de mais de 50 quilos e de condução terapêutica de grupos com foco em cura sistêmica e espiritual.
2. Fundamentação Teórica
2. Fundamentação Teórica
2.1 Constelação Familiar Sistêmica
Desenvolvida por Bert Hellinger, a constelação familiar é uma abordagem fenomenológica que permite identificar e ressignificar padrões inconscientes que atravessam gerações, muitas vezes ligados ao comportamento alimentar, obesidade, autossabotagem e compulsões. Hellinger propôs as “ordens do amor”, que envolvem pertencimento, hierarquia e equilíbrio entre o dar e o receber — princípios que, quando desrespeitados, podem se manifestar em sintomas físicos e emocionais. No contexto do emagrecimento, constelações revelam lealdades invisíveis, pesos transgeracionais e culpas ocultas que influenciam o corpo.
2.2 Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
A MTC compreende o corpo como uma rede energética. O excesso de peso é interpretado como acúmulo de umidade, fleuma e estagnação do Qi (energia vital), especialmente relacionada aos meridianos do Baço-Pâncreas e dos Rins. Técnicas como acupuntura, auriculoterapia, moxabustão e dietoterapia são utilizadas para regular os órgãos e restabelecer o equilíbrio entre Yin e Yang. A medicina chinesa também considera fatores emocionais, como preocupações e mágoas, que afetam diretamente a digestão e o metabolismo.
2.3 Medicina Ayurvédica
Na tradição indiana do Ayurveda, a obesidade (medoroga) está associada ao agravamento de Kapha dosha, que representa a energia da estrutura e da retenção. A presença de ama (toxinas não digeridas) bloqueia os canais energéticos e impede o fogo digestivo (agni) de funcionar adequadamente. O tratamento inclui alimentação equilibrada segundo o tipo de biotipo (prakriti), uso de especiarias, massagens (abhyanga), plantas medicinais e práticas como yoga e meditação para restaurar o equilíbrio corpo-mente-espírito.
2.4 Nutrição Comportamental
Trata-se de uma abordagem que valoriza o comer com consciência, respeitando os sinais internos de fome e saciedade, e compreendendo o comer emocional. A proposta rompe com dietas restritivas e promove o comer intuitivo, autocompaixão e não julgamento. Estratégias como o diário alimentar reflexivo, mindful eating (atenção plena), escuta ativa do corpo e reestruturação de crenças disfuncionais são essenciais.
2.5 Dieta Inglesa Low Carb e Dieta do Yin e Yang
A dieta inglesa low carb tem como base a redução dos carboidratos refinados e a priorização de alimentos naturais, com impacto direto no controle da insulina e na saciedade. Essa abordagem foi fortemente inspirada pela leitura da Dieta da Mente, que correlaciona consumo excessivo de açúcar com alterações neurológicas.
Complementarmente, o livro A Dieta do Yin e Yang, de João Curvo, orienta uma alimentação que equilibra energias frias e quentes, estimulando a consciência alimentar e o uso de alimentos segundo as estações, o perfil energético do corpo e o estado emocional.
2.6 Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC, proposta por Aaron Beck, auxilia o paciente a identificar e modificar pensamentos automáticos, distorções cognitivas e crenças centrais negativas. No contexto do emagrecimento, permite o enfrentamento de pensamentos sabotadores, a construção de metas realistas, o enfrentamento de recaídas e o fortalecimento do autocontrole. Técnicas como reestruturação cognitiva, resolução de problemas e ensaio comportamental são amplamente utilizadas.
2.7 Os Doze Passos da Espiritualidade
Inspirado nos Alcoólicos Anônimos, o modelo dos Doze Passos se mostra eficaz no enfrentamento de compulsões e dependências. Durante a pandemia, o Programa de Recuperação de Dependências (PRD) de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias ofertou, o grupo, pela internet, com um roteiro espiritual com doze passos para o autoconhecimento, aceitação, reparação e fé. A vivência dos passos, adaptada ao contexto da alimentação emocional, promoveu cura espiritual e reconexão com um propósito maior.
3. Metodologia
Estudo qualitativo do tipo relato de experiência, fundamentado na prática clínica e comunitária realizada no grupo “Emagrecendo na Alma” durante o período pandêmico e pós-pandêmico, com observações registradas em Álbuns eletrônicos eletrônico, entrevistas abertas, lives, podcasts e rodas de conversa no WhatsApp.