Objetivo do projeto são treinamentos de práticas e técnicas aos profissionais envolvidos, com o propósito de ensinar o gerenciamento e manejo do estresse, ansiedade, em momentos de conflitos. São propostas treino em habililidade para manejo do estresse, ansiedade, depressão, técnicas como Aromaterapia, Mindfulness e Meditação e técnica de registro de pensamento disfuncional. Cada encontro abordou questões associadas à realidade dos profissionais da área da saúde, fatores estressores presentes no ambiente e profissão; foram apresentadas práticas de habilidades para o manejo do estresse e proposta meditação guiada associada a aromaterapia, após avaliação de humor e escolha do óleo por cada participante através da inalação usando mascara com gotas do óleo escolhido, ao som de música para relaxamento. Os óleos utilizados foram 06, sendo eles: limão siciliano, eucalipto, gerânio, laranja doce, alecrim e lavanda.
Profissionais que atuam em Pronto Atendimento, infantil ou adulto, frequentemente são expostos a situações de estresse devido demandas que exigem atuações imediatas como lidar com a morte de paciente, atender emergências, acolher aos pacientes e familiares, ocasionando níveis importantes de estresse. (LEITE et al, 2023).Dentre as várias formas estressoras no ambiente da saúde, faz se necessário atentar na saúde dos profissionais que cuidam, com foco na diminuição da baixa produtividade e ausência no trabalho, que geralmente podem levar a doenças crônicas, como exemplo o burnout podendo ocasionar prejuízo na qualidade de vida tanto do cuidador como na pessoa que é cuidada. (CARVVALHO; MALAGRIS, 2007). Portanto, diante do observado foi proposto treinamento de técnicas e práticas diárias que possa contribuir no manejo do estresse, ansiedade, sofrimento psíquico que o ambiente pode proporcionar aos profissionais que atuam na Unidade de Pronto Atendimento Infantil – Vagalume.
Apesar de não se tratar de grupo terapêutico, foi possível abrir um espaço de escuta e acolhimento para os participantes falarem sobre seus sentimentos sem julgamentos, pelo qual puderam perceber o sentido de humanidade compartilhada. Os participantes relataram sentimentos de ansiedade, medo, angústia, alegria, raiva, verbalizaram luto vivenciado, pré luto, conflitos familiares, dificuldade em comportamentos assertivos, memórias da infância, projetos de vida e futuro, entre várias outras questões. Ao final da prática os participantes puderam falar um pouco da experiência vivida, quais dificuldade que tiveram no momento da prática, do que sentiram e vários relatos foram trazidos como sensação de paz, calma, sensação do corpo anestesiado, imaginações na hora da prática como sensação de estar em outro lugar, lembranças da infância, os óleos essenciais que tiveram mais predominância na escolha. Limão siciliano e lavanda, ambos apresentando de forma similiar os mesmos efeitos terapêuticos, foram os mais escolhidos. O limão atua na melhora da concentração, apresenta efeitos relaxantes e poder sedativo. O óleo essencial de lavanda atua como relaxante, calmante, melhora do sono, da ansiedade e da concentração, acalma pessoas impacientes. O óleo essencial menos escolhido foi de eucalipto ideal para problemas respiratórios e bucal, ajuda nos momentos de dúvidas, promove relaxamento
As técnicas de gerenciamento de estresse e práticas de autocuidado podem beneficiar tanto o trabalhador na organização cognitiva como no acolhimento aos pacientes e acompanhantes, sendo possível alcançar o equilíbrio em momentos desafiadores. As práticas oferecidas no treinamento, trata-se de um autocuidado não só pessoal, mas também coletivo que reverbera em toda a estrutura de atendimento e autocuidado à saúde.
Diante disso, sugere-se a continuidade do treinamento na Unidade abordando outro tema pertinente com a necessidades surgidas dos participantes.
Vagalume Saúde Infantil - Rua Manuel de Oliveira - Vila Mogilar, Mogi das Cruzes - SP, Brasil
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