Pode-se observar que a dança as suas vertentes proporciona diversos benefícios para saúde, que vão além do aspecto saúde-doença, envolvendo melhor compreensão sociocutural, domínio próprio e autoconfiança, podendo ser considerada como uma terapia motivacional. Uma vez que essas mulheres vivenciam a dança com instrumento para uma melhor condição de saúde, nota-se satisfação com os resultados obtidos, sendo em maior relevância à perda de peso, melhoria de autoestima, redução de níveis de hipertensão arterial, diabetes e taxas de colesterol. No que diz respeito aos benefícios da prática no aspecto psicológico, tem sido relatado aumento na sensação de bem estar e expressão de sentimentos, tendo como resultado a diminuição de sintomas da depressão. Muitos são os desafios de manter um grupo específico frequente e participativo nos encontros, entretanto, as atuações de uma equipe multidisciplinar contemplam ações que visam a equidade do cuidado alcançando assim melhores resultados. A dança proporciona ao individuo melhoria de sua função física, saúde e oferece uma perspectiva de vida de maior qualidade. O desenvolvimento criativo da dança oportuniza a socialização, o lazer, o autoconhecimento, valorização pessoal e autonomia.