Finalidade da experiência: tem como objetivo promover a redução de peso na população adulta, controlar os níveis de colesterol, hipertensão e diabetes da população, reeducação alimentar, palestras educativas, incentivo pessoal sempre que o objetivo do participante for alcançado. Ressaltando a qualidade de vida associada ao bem estar físico e mental com a redução do estresse e ansiedade. Dinâmica e estratégia dos procedimentos usados: os programas de treinamentos são planejados com intuito de promover a redução de peso. Esses programas seguem rigorosamente os princípios do treinamento, uma vez que devemos observar a individualidade de cada pessoa. São desenvolvida, atividades aeróbicas, treinamento resistido, funcional, treinamento de flexibilidade e agilidade, força, coordenação motora, corridas variadas e aulas de zumba. Essa atividades são realizadas 5 vezes por semana, sendo o acompanhamento com o nutricionista 1 vez ao mês. Uma vez que tendo como indicador o peso de cada participante é realizada a medida de avaliação, tal como percentual de gordura de cada pessoa. Sendo a coleta de dados o peso, altura e circunferências. Também é realizado exames laboratoriais para uma futura comparação de melhora de cada participante.
A coleta das informações são feitas semanalmente pela nutricionista onde os dados de cada participantes são lançados em uma planilha, podendo assim termos um melhor monitoramento de cada participante, haja vista que sua composição corporal é avaliada mensalmente. Esse tipo de avaliação permite ter melhor controle sobre os participantes e assim planejar melhor os programas de treinamento.